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Cycle de Yoga et Chakras

CYCLE DE YOGA ET CHAKRAS

Deux ateliers pour découvrir les sept chakras principaux, ces centres énergétiques présents dans notre corps, qui contribuent à notre équilibre intérieur, et dont le bon fonctionnement est garant de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle.

 

Nous étudierons chaque chakra, sa symbolique, ses fonctions ainsi que les manières de les activer et de les harmoniser par différentes pratiques.

 

- Lors du premier atelier, nous explorerons les trois premiers chakras : Muladhara (Chakra racine), Swadhistana (chakra sacré) et Manipura (Chakra du plexus solaire). En partant de 

nos fondations, de notre ancrage et de notre connexion à la terre, nous irons visiter les énergies de notre ventre, de notre temple intérieur, nos instincts et notre affirmation de nous mêmes pour développer notre force intérieure et être à l’écoute de notre corps physique.

 

- Lors du deuxième atelier, nous compléterons notre voyage en abordant les quatre chakras supérieurs : Anahata (Chakra du cœur), Vishuddha (Chakra de la gorge), Ajna (Chakra du troisième œil) et Sahasrara (Chakra couronne). Dans une énergie plus subtile et connectée au ciel, nous cultiverons l’amour de nous-mêmes et des autres êtres, notre aptitude à communiquer, à ressentir et à écouter notre intuition, pour aller vers plus de sérénité et de confiance en la vie.

 

 

Au programme :

 

  • Temps d’échange et de présentation des chakras

  • Méditation d’énergisation des chakras

  • Pratique de yoga focalisée sur les chakras abordés

  • Pranayamas (techniques de souffle)

  • Voyage sonore 

     

 

Possibilité de participer indépendamment à chaque atelier. Il est cependant recommandé de participer aux deux ateliers pour avoir une vision globale, mais ce n’est pas une obligation.

 

Tarif à l’atelier : 30€ // Pack deux ateliers : 55€

 

 



 

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