CENTRE AYURVEDA D'AQUITAINE à Eysines, près de Bordeaux L’Ayurvéda et le Panchakarma
Le Panchakarma, un terme sanskrit qui signifie “cinq actions”, est au cœur des pratiques de purification en Ayurvéda. Ces cinq procédures de bio-purification visent à rétablir l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha), à éliminer les toxines accumulées et à promouvoir la santé globale du corps et de l’esprit.
Les formations ayurvédiques sont également accessibles aux personnes de Bruges, du Haillan, du Bouscat, de Mérignac, de Blanquefort et de Saint-Médard-en-Jalles.
Les cinq piliers du Panchakarma
- Vamana : Thérapie émétiques pour nettoyer les excès de Kapha via l’induction du vomissement.
- Virechana : Purgation contrôlée pour évacuer les toxines liées à Pitta.
- Basti : Lavement thérapeutique, comprenant deux types :
- Asthapana Basti : Lavement à base de décoctions.
- Anuvasana Basti : Lavement à l’huile pour rééquilibrer Vata.
- Nasya : Administration nasale pour nettoyer les voies respiratoires et éliminer les déséquilibres au niveau de la tête.
Les étapes de préparation et de suivi
L’application interne et externe d’huiles médicinales pour lubrifier le corps. Autrement dit, il s’agit des massages à l’huile et dans certains cas, l’ingestion de ghee ou d’huile médicamenteuse.
Thérapie de sudation pour ouvrir les canaux et éliminer les toxines. La sudation peut être locale par l’utilisation de pochon chaud ou bien il s’agit d’un bain de vapeur dans une cabine prévue à cet effet. Dans certains cas, une étape préalable de Pachana (traitement de digestion) est nécessaire, notamment pour Vamana et Virechana.
Les bienfaits du Panchakarma
- Traiter les maladies chroniques et dégénératives.
- Prévenir les troubles saisonniers grâce à des traitements adaptés aux cycles climatiques (par exemple, Virechana avant l’automne pour équilibrer Pitta).
- Promouvoir la santé, ralentir le vieillissement et soutenir la longévité.
Une approche systémique et ciblée
- Vamana produit des effets en moins d’une heure en purifiant l’estomac, le siège de Kapha.
- Virechana nettoie efficacement l’intestin grêle, le siège de Pitta.
- Basti traite le gros intestin, siège de Vata, en résolvant les déséquilibres systémiques et locaux..
Durée et recommandations
Reposez-vous et renaissez
Pendant le Panchakarma, le repos est essentiel. Il permet au corps de canaliser toute son énergie vers le processus de purification et de régénération. Ce moment de calme favorise également une reconnexion profonde avec soi-même.
En somme, le Panchakarma incarne l’essence même de l’Ayurvéda : guérir tout en promouvant l’harmonie et l’équilibre. Une véritable invitation à une vie en meilleure santé et en pleine conscience.